תכנית מחרום לשגרה
קבלת החלטות - לקחת אחריות (לבחור נכון)
מס׳ בגפן:
30984
תכנית קבוצתית, תהליכית לתלמידים, לפיתוח חשיבה ביקורתית ועצמאית ורכישת מיומנויות קבלת החלטות בהקשר הקוגניטיבי והרגשי. התוכנית מאפשרת פיתוח יכולת קבלת החלטות מושכלת ובריאה המבטיחה התמודדות יעילה יותר במצבי התלבטות בהווה ומפתחת יכולת משמעותית לקבלת החלטות בעתיד תוך לקיחת אחריות על הסיטואציה, על הבחירה ועל תוצאותיה.
למידע נוסף על התכנית ניתן ליצור איתנו קשר:
יצירת קשר
סילבוס יסודי
סילבוס על-יסודי
סילבוס התכנית
מפגש 1 - פתיחה
בניית השייכות לקבוצה, פיתוח אמון במנחה, יצירת סקרנות ומוטיבציה להשתתפות פעילה.
- היכרות מעמיקה בקבוצה
- חשיפה לתכני ההכשרה ותיאום ציפיותבאמצעות הספר "משהו אחר" / קתרין קייב
- תרגיל עמדות: קבלת החלטות
- מה היא החלטה? מה היא דילמה?
- קישוט ועיטור מחברת מלווה למפגשים
מפגש 2 - זהות וביטחון
הכרות עם הערכים שלי, ברור הזהות שלי, כבסיס לקבלת החלטות
- יצירת תעודת זהות – מי אני?
- "חלון ראווה" מבוסס על חלון ג'-הארי: חלקים גלויים וסמויים
- חוזקות וכוחות שלי – משחק חברתי
- מה חשוב לי? תרגילי ערכים.
- הכנת צמיד כוחות
מפגש 3 - לבחור נכון
יצירת שפה משותפת בקבוצה ביחס לעולם המושגים של קבלת החלטות, רכישת כלי בסיסי ראשון.
- החלטה טובה שקיבלתי – חקר מוקיר
- למידת תהליך קבלת ההחלטות
- כלים לקבלת החלטות – 5 השלבים
- תרגול השלבים בסימולציות באמצעות כרטיסיות משחק
- יצירת רמזור ההחלטות
מפגש 4 - אתגר הבחירה
לאפשר מקום לשוחח על הקושי והמצוקה, נירמול ומתן תקווה לשינוי
- משחק חברתי לשיקוף החלטות לא טובות ולא יעילות
- למה לא? חסמים בקבלת החלטות
- תגובות לחץ לקבלת החלטה: זיהוי סגנונות תגובה, שיח על לחץ וחרדה
- שימוש בסיפור "גדר, כבשה ואיש עם בעיה"
- "מה עוזר לי?" כלים להתמודדות – חלק ראשון
מפגש 5 - כוח הבחירה
מחוסר אונים לשליטה – ביסוס כלים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה הנובעים מהתמודדות עם דילמה
- מה הוא לחץ? מה הם הם מחוללי הלחץ? מה הלחץ גורם? ניתוח התגובות – פיזי, קוגניטיבי, רגשי והתנהגותי.
- כלים להתמודדות – חלק ב'
- משאבי כוח שיש לי – גש"ר מאח"ד
- חיבור לכוחות ממפגש 2 והרחבה שלהם: יצירת מפת כוחות שלי עם גזרי עיתון וצבעים
מפגש 6 - כוח החברה
גורמים המשפיעים על קבלת החלטות, הבנת ההשפעה החברתית ואימוץ יכולת חשיבה עצמאית
- מה קורה אם אני בוחר לא נכון? איך מתמודדים עם טעות? היכולת לסלוח לעצמי
- לחץ חברתי בקבלת החלטה: תרגילי המחשה ושיח קבוצתי
- מה הוא לחץ חברתי? שיח באמצעות סיפור "הפיל שרצה להיות הכי"
- כלים להתמודדות עם לחץ חברתי: חיזוק ביטחון עצמי, ערך עצמי.
מפגש 7 - כוח המחשבה
חיזוק יכולת חשיבה עצמאית וכן יכולת בחירה רציונלית
- על בחירה טובה שהייתה לי, באמצעות הסיפור "לא סתם אנטילופה" מאת דוב אלבוים
- ניתוח הצלחות וחילוץ תובנות.
- תרגילי פיתוח חשיבה ביקורתית: למידת כלים קוגניטיביים לקבלת החלטות – חשיבה רציונלית.
- הכנת "מד – החלטות" אישי
מפגש 8 - התבוננות עצמית
הטמעת שימוש בכלים ופרקטיקות, הטמעת יכולת התמודדות עם לחץ קבלת ההחלטה
- חזרה על רעיון ההחלטה הרציונלית: מתי קיבלתי החלטה רציונלית?
- תרגול בזוגות: דילמות מהחיים ופתרונות.
- תרגיל שיקוף: איפה אני נמצא היום ואיפה אני רוצה להיות ביכולת קבלת ההחלטות שלי?
- מה אני צריך כדי לקבל החלטה טובה יותר? כיצד יוצרים סביבה תומכת.
מפגש 9 - החלטה קשה
העמקה בצדדים נוספים של קבלת החלטות: אני עבור האחר, האחר עבורי, והאחריות הנלווית לכך.
- בחירה עבור מישהו אחר: מתי אני בוחר לאחר? מתי בוחרים עבורי?
- תרגילים קבוצתיים: דילמות מסובכות וקבלת החלטות קשות
- סיטואציה בה אני צריך לעמוד מאחורי ההחלטה שלי: מול עצמי, מול האחר
- שיח הכנה לקראת סיום ופרידה, בעזרת סיפור כמו "כנף שבורה" או "אמיליה".
- החלטה משמעותית שאני רוצה לקבל על עצמי לתקופה הקרובה
מפגש 10 - סיכום ופרידה
סיכום התהליך ומיקוד בהצלחות ובהישגים, חוויית פרידה מיטבית
- שיתוף בהחלטה המשמעותית
- הכנת "תמונת חזון" אישית
- איסוף ושיח על תכנים מרכזיים שעלו לאורך הסדנה.
- סשן פרידה: תודה, בבקשה, סליחה
סילבוס יסודי
סילבוס על-יסודי
סילבוס התכנית
מפגש 1 - פתיחה
בניית השייכות לקבוצה, פיתוח אמון במנחה, יצירת סקרנות ומוטיבציה להשתתפות פעילה.
- היכרות מעמיקה בקבוצה
- חשיפה לתכני ההכשרה ותיאום ציפיות
- תרגיל עמדות: קבלת החלטות
- מה היא החלטה? מה היא דילמה?
- משימה לשבוע הבא: לרשום 10 החלטות שקיבלתי לאורך השבוע
מפגש 2 - זהות וביטחון
הכרות עם הערכים שלי, ברור הזהות שלי, כבסיס לקבלת החלטות
- שיתוף תוצרים: ניתוח סוגי החלטות
- תעודת זהות – מי אני?
- חלון ג'-הארי: חלקים גלויים וסמויים
- חוזקות וכוחות שלי
- מה חשוב לי? תרגילי ערכים.
- משימה לשבוע הבא: לזהות ולרשום החלטה משמעותית שקיבלתי
מפגש 3 - לבחור נכון
יצירת שפה משותפת בקבוצה ביחס לעולם המושגים של קבלת החלטות, רכישת כלי בסיסי ראשון.
- שיתוף בתוצרים: שיח על מה הופך החלטה למשמעותית בעיניי
- החלטה טובה שקיבלתי – חקר מוקיר
- למידת תהליך קבלת ההחלטות
- כלים לקבלת החלטות – 5 השלבים
- תרגול השלבים בסימולציות
- משימה לשבוע הבא: הזדמנויות שפספסתי לקבלת החלטה
מפגש 4 - אתגר הבחירה
לאפשר מקום לשוחח על הקושי והמצוקה, נירמול ומתן תקווה לשינוי
- שיתוף תוצרים: שיח על מצבי קושי בקבלת החלטה
- למה לא? חסמים בקבלת החלטות
- תגובות לחץ לקבלת החלטה: זיהוי סגנונות תגובה, שיח על לחץ וחרדה
- כלים להתמודדות – חלק א'
- משימה לשבוע הקרוב: לרשום סיטואציה של קבלת החלטה שהלחיצה אותי מאוד
מפגש 5 - כוח הבחירה
מחוסר אונים לשליטה – ביסוס כלים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה הנובעים מהתמודדות עם דילמה
- שיתוף תוצרים: מה הם מחוללי הלחץ? מה הלחץ גורם? ניתוח התגובות – פיזי, קוגניטיבי, רגשי והתנהגותי.
- כלים להתמודדות – חלק ב'
- משאבי כוח שיש לי – גש"ר מאח"ד
- חיבור לכוחות ממפגש 2
- משימה לשבוע הבא: לזהות ולרשום סיטואציה בה הבנתי שבחרתי לא נכון
מפגש 6 - כוח החברה
גורמים המשפיעים על קבלת החלטות, הבנת ההשפעה החברתית ואימוץ יכולת חשיבה עצמאית
- שיתוף תוצרים: מתי הבנתי שעשיתי טעות? למה זה קרה לי?
- לחץ חברתי בקבלת החלטה:
- תרגילי המחשה ושיח קבוצתי
- כלים להתמודדות עם לחץ חברתי: חיזוק ביטחון עצמי, ערך עצמי.
- משימה למפגש הבא: החלטה שקיבלתם בניגוד ללחץ החברתי/ בניגוד למצופה
מפגש 7 - כוח המחשבה
חיזוק יכולת חשיבה עצמאית וכן יכולת בחירה רציונלית
- שיתוף תוצרים: האם אתם מרוצים מהבחירה? האם ההחלטה הייתה נכונה- במבט לאחור? איך הצלחתם?
- ניתוח הצלחות וחילוץ תובנות.
- תרגילי פיתוח חשיבה ביקורתית: למידת כלים קוגניטיביים לקבלת החלטות – חשיבה רציונלית.
- משימה לשבוע הבא: מקרה בו קיבלתי החלטה רציונלית לגמרי.
מפגש 8 - התבוננות עצמית
הטמעת שימוש בכלים ופרקטיקות, הטמעת יכולת התמודדות עם לחץ קבלת ההחלטה
- שיתוף תוצרים: ניתוח תיאורי המקרה – האם ההחלטות אכן היו רציונליות?
- תרגול בזוגות: דילמות מהחיים ופתרונות.
- תרגיל שיקוף: איפה אני נמצא היום ואיפה אני רוצה להיות ביכולת קבלת ההחלטות שלי?
- מה אני צריך כדי לקבל החלטה טובה יותר? כיצד יוצרים סביבה תומכת.
- משימה לשבוע הבא: זיהוי סיטואציה בה בחרתי עבור מישהו אחר
מפגש 9 - החלטה קשה
העמקה בצדדים נוספים של קבלת החלטות: אני עבור האחר, האחר עבורי, והאחריות הנלווית לכך.
- שיתוף תוצרים: מדוע זה קרה? באילו עוד הזדמנויות זה קורה? האם זה חיובי/ שלילי? מתי ומי בוחרים עבורנו?
- תרגילים קבוצתיים: דילמות מסובכות וקבלת החלטות קשות
- סיטואציה בה אני צריך לעמוד מאחורי ההחלטה שלי: מול עצמי, מול האחר
- שיח הכנה לקראת סיום ופרידה
- משימה למפגש הבא: החלטה משמעותית שאני רוצה לקבל על עצמי לתקופה הקרובה
מפגש 10 - סיכום ופרידה
סיכום התהליך ומיקוד בהצלחות ובהישגים, חוויית פרידה מיטבית
- שיתוף בהחלטה המשמעותית
- תרגיל כתיבה עצמי – פיתוח ההחלטה וניתוח שלה לאור הכלים שנלמדו לאורך הסדנה
- איסוף ושיח על תכנים מרכזיים שעלו לאורך הסדנה.
- סשן פרידה: תודה, בבקשה, סליחה
-גכעגכגיגיג
תכנית יסודי
תכנית על-יסודי
מפגש 1 - פתיחה
בניית השייכות לקבוצה, פיתוח אמון במנחה, יצירת סקרנות ומוטיבציה להשתתפות פעילה.
- היכרות מעמיקה בקבוצה
- חשיפה לתכני ההכשרה ותיאום ציפיותבאמצעות הספר "משהו אחר" / קתרין קייב
- תרגיל עמדות: קבלת החלטות
- מה היא החלטה? מה היא דילמה?
- קישוט ועיטור מחברת מלווה למפגשים
מפגש 2 - זהות וביטחון
הכרות עם הערכים שלי, ברור הזהות שלי, כבסיס לקבלת החלטות
- יצירת תעודת זהות – מי אני?
- "חלון ראווה" מבוסס על חלון ג'-הארי: חלקים גלויים וסמויים
- חוזקות וכוחות שלי – משחק חברתי
- מה חשוב לי? תרגילי ערכים.
- הכנת צמיד כוחות
מפגש 3 - לבחור נכון
יצירת שפה משותפת בקבוצה ביחס לעולם המושגים של קבלת החלטות, רכישת כלי בסיסי ראשון.
- החלטה טובה שקיבלתי – חקר מוקיר
- למידת תהליך קבלת ההחלטות
- כלים לקבלת החלטות – 5 השלבים
- תרגול השלבים בסימולציות באמצעות כרטיסיות משחק
- יצירת רמזור ההחלטות
מפגש 4 - אתגר הבחירה
לאפשר מקום לשוחח על הקושי והמצוקה, נירמול ומתן תקווה לשינוי
- משחק חברתי לשיקוף החלטות לא טובות ולא יעילות
- למה לא? חסמים בקבלת החלטות
- תגובות לחץ לקבלת החלטה: זיהוי סגנונות תגובה, שיח על לחץ וחרדה
- שימוש בסיפור "גדר, כבשה ואיש עם בעיה"
- "מה עוזר לי?" כלים להתמודדות – חלק ראשון
מפגש 5 - כוח הבחירה
מחוסר אונים לשליטה – ביסוס כלים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה הנובעים מהתמודדות עם דילמה
- מה הוא לחץ? מה הם הם מחוללי הלחץ? מה הלחץ גורם? ניתוח התגובות – פיזי, קוגניטיבי, רגשי והתנהגותי.
- כלים להתמודדות – חלק ב'
- משאבי כוח שיש לי – גש"ר מאח"ד
- חיבור לכוחות ממפגש 2 והרחבה שלהם: יצירת מפת כוחות שלי עם גזרי עיתון וצבעים
מפגש 6 - כוח החברה
גורמים המשפיעים על קבלת החלטות, הבנת ההשפעה החברתית ואימוץ יכולת חשיבה עצמאית
- מה קורה אם אני בוחר לא נכון? איך מתמודדים עם טעות? היכולת לסלוח לעצמי
- לחץ חברתי בקבלת החלטה: תרגילי המחשה ושיח קבוצתי
- מה הוא לחץ חברתי? שיח באמצעות סיפור "הפיל שרצה להיות הכי"
- כלים להתמודדות עם לחץ חברתי: חיזוק ביטחון עצמי, ערך עצמי.
מפגש 7 - כוח המחשבה
חיזוק יכולת חשיבה עצמאית וכן יכולת בחירה רציונלית
- על בחירה טובה שהייתה לי, באמצעות הסיפור "לא סתם אנטילופה" מאת דוב אלבוים
- ניתוח הצלחות וחילוץ תובנות.
- תרגילי פיתוח חשיבה ביקורתית: למידת כלים קוגניטיביים לקבלת החלטות – חשיבה רציונלית.
- הכנת "מד – החלטות" אישי
מפגש 8 - התבוננות עצמית
הטמעת שימוש בכלים ופרקטיקות, הטמעת יכולת התמודדות עם לחץ קבלת ההחלטה
- חזרה על רעיון ההחלטה הרציונלית: מתי קיבלתי החלטה רציונלית?
- תרגול בזוגות: דילמות מהחיים ופתרונות.
- תרגיל שיקוף: איפה אני נמצא היום ואיפה אני רוצה להיות ביכולת קבלת ההחלטות שלי?
- מה אני צריך כדי לקבל החלטה טובה יותר? כיצד יוצרים סביבה תומכת.
מפגש 9 - החלטה קשה
העמקה בצדדים נוספים של קבלת החלטות: אני עבור האחר, האחר עבורי, והאחריות הנלווית לכך.
- בחירה עבור מישהו אחר: מתי אני בוחר לאחר? מתי בוחרים עבורי?
- תרגילים קבוצתיים: דילמות מסובכות וקבלת החלטות קשות
- סיטואציה בה אני צריך לעמוד מאחורי ההחלטה שלי: מול עצמי, מול האחר
- שיח הכנה לקראת סיום ופרידה, בעזרת סיפור כמו "כנף שבורה" או "אמיליה".
- החלטה משמעותית שאני רוצה לקבל על עצמי לתקופה הקרובה
מפגש 10 - סיכום ופרידה
סיכום התהליך ומיקוד בהצלחות ובהישגים, חוויית פרידה מיטבית
- שיתוף בהחלטה המשמעותית
- הכנת "תמונת חזון" אישית
- איסוף ושיח על תכנים מרכזיים שעלו לאורך הסדנה.
- סשן פרידה: תודה, בבקשה, סליחה
סילבוס התכנית
תכנית יסודי
תכנית על-יסודי
מפגש 1 - פתיחה
בניית השייכות לקבוצה, פיתוח אמון במנחה, יצירת סקרנות ומוטיבציה להשתתפות פעילה.
- היכרות מעמיקה בקבוצה
- חשיפה לתכני ההכשרה ותיאום ציפיות
- תרגיל עמדות: קבלת החלטות
- מה היא החלטה? מה היא דילמה?
- משימה לשבוע הבא: לרשום 10 החלטות שקיבלתי לאורך השבוע
מפגש 2 - זהות וביטחון
הכרות עם הערכים שלי, ברור הזהות שלי, כבסיס לקבלת החלטות
- שיתוף תוצרים: ניתוח סוגי החלטות
- תעודת זהות – מי אני?
- חלון ג'-הארי: חלקים גלויים וסמויים
- חוזקות וכוחות שלי
- מה חשוב לי? תרגילי ערכים.
- משימה לשבוע הבא: לזהות ולרשום החלטה משמעותית שקיבלתי
מפגש 3 - לבחור נכון
יצירת שפה משותפת בקבוצה ביחס לעולם המושגים של קבלת החלטות, רכישת כלי בסיסי ראשון.
- שיתוף בתוצרים: שיח על מה הופך החלטה למשמעותית בעיניי
- החלטה טובה שקיבלתי – חקר מוקיר
- למידת תהליך קבלת ההחלטות
- כלים לקבלת החלטות – 5 השלבים
- תרגול השלבים בסימולציות
- משימה לשבוע הבא: הזדמנויות שפספסתי לקבלת החלטה
מפגש 4 - אתגר הבחירה
לאפשר מקום לשוחח על הקושי והמצוקה, נירמול ומתן תקווה לשינוי
- שיתוף תוצרים: שיח על מצבי קושי בקבלת החלטה
- למה לא? חסמים בקבלת החלטות
- תגובות לחץ לקבלת החלטה: זיהוי סגנונות תגובה, שיח על לחץ וחרדה
- כלים להתמודדות – חלק א'
- משימה לשבוע הקרוב: לרשום סיטואציה של קבלת החלטה שהלחיצה אותי מאוד
מפגש 5 - כוח הבחירה
מחוסר אונים לשליטה – ביסוס כלים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה הנובעים מהתמודדות עם דילמה
- שיתוף תוצרים: מה הם מחוללי הלחץ? מה הלחץ גורם? ניתוח התגובות – פיזי, קוגניטיבי, רגשי והתנהגותי.
- כלים להתמודדות – חלק ב'
- משאבי כוח שיש לי – גש"ר מאח"ד
- חיבור לכוחות ממפגש 2
- משימה לשבוע הבא: לזהות ולרשום סיטואציה בה הבנתי שבחרתי לא נכון
מפגש 6 - כוח החברה
גורמים המשפיעים על קבלת החלטות, הבנת ההשפעה החברתית ואימוץ יכולת חשיבה עצמאית
- שיתוף תוצרים: מתי הבנתי שעשיתי טעות? למה זה קרה לי?
- לחץ חברתי בקבלת החלטה:
- תרגילי המחשה ושיח קבוצתי
- כלים להתמודדות עם לחץ חברתי: חיזוק ביטחון עצמי, ערך עצמי.
- משימה למפגש הבא: החלטה שקיבלתם בניגוד ללחץ החברתי/ בניגוד למצופה
מפגש 7 - כוח המחשבה
חיזוק יכולת חשיבה עצמאית וכן יכולת בחירה רציונלית
- שיתוף תוצרים: האם אתם מרוצים מהבחירה? האם ההחלטה הייתה נכונה- במבט לאחור? איך הצלחתם?
- ניתוח הצלחות וחילוץ תובנות.
- תרגילי פיתוח חשיבה ביקורתית: למידת כלים קוגניטיביים לקבלת החלטות – חשיבה רציונלית.
- משימה לשבוע הבא: מקרה בו קיבלתי החלטה רציונלית לגמרי.
מפגש 8 - התבוננות עצמית
הטמעת שימוש בכלים ופרקטיקות, הטמעת יכולת התמודדות עם לחץ קבלת ההחלטה
- שיתוף תוצרים: ניתוח תיאורי המקרה – האם ההחלטות אכן היו רציונליות?
- תרגול בזוגות: דילמות מהחיים ופתרונות.
- תרגיל שיקוף: איפה אני נמצא היום ואיפה אני רוצה להיות ביכולת קבלת ההחלטות שלי?
- מה אני צריך כדי לקבל החלטה טובה יותר? כיצד יוצרים סביבה תומכת.
- משימה לשבוע הבא: זיהוי סיטואציה בה בחרתי עבור מישהו אחר
מפגש 9 - החלטה קשה
העמקה בצדדים נוספים של קבלת החלטות: אני עבור האחר, האחר עבורי, והאחריות הנלווית לכך.
- שיתוף תוצרים: מדוע זה קרה? באילו עוד הזדמנויות זה קורה? האם זה חיובי/ שלילי? מתי ומי בוחרים עבורנו?
- תרגילים קבוצתיים: דילמות מסובכות וקבלת החלטות קשות
- סיטואציה בה אני צריך לעמוד מאחורי ההחלטה שלי: מול עצמי, מול האחר
- שיח הכנה לקראת סיום ופרידה
- משימה למפגש הבא: החלטה משמעותית שאני רוצה לקבל על עצמי לתקופה הקרובה
מפגש 10 - סיכום ופרידה
סיכום התהליך ומיקוד בהצלחות ובהישגים, חוויית פרידה מיטבית
- שיתוף בהחלטה המשמעותית
- תרגיל כתיבה עצמי – פיתוח ההחלטה וניתוח שלה לאור הכלים שנלמדו לאורך הסדנה
- איסוף ושיח על תכנים מרכזיים שעלו לאורך הסדנה.
- סשן פרידה: תודה, בבקשה, סליחה
סילבוס התכנית
